Детокс диета
Оздоровительная программа «Детокс»
- способствует очищению организма от токсинов и шлаков, является эффективным стимулятором иммунной системы, улучшает работу кишечника, почек, печени, кровеносной и лимфатической системы.
Детокс начинается с суточного лечебного голодания: употребляется только теплая вода, предварительно производится промывание кишечника посредством клизмы.
После суточного отказа от пищи, микрофлора кишечника начинает погибать, при этом необходимо поддержать полезные нам бактерии, которые питаются клетчаткой (плохая микрофлора питается — сахаром и дрожжами).
Важно употреблять в пищу много овощей, богатых клетчаткой, чтобы полезные бактерии выживали.
Кроме того, при ограничении калорийности рациона сжигается жир. А жир, как известно, это накопитель токсинов в организме. Поэтому с уменьшением жировой ткани уменьшается и уровень токсинов.
Продолжительность Детокс-программы не менее 3-х суток и не более 21 дня.
Особенности питания «Детокс»:
Рацион питания полностью диетический, с ограничением или исключением соли, приправ, пряностей. Исключаются кондитерские изделия, сахар, варенья, соленья, острые блюда, копчения, субпродукты, жиры, говядина, свинина, баранина, кофе и алкоголь, сигареты.
Каждое утро, как проснется на голодный желудок, необходимо выпивать стакан теплой воды с капелькой лимонного сока или со столовой ложкой льняного или оливкового масла.
Рацион питания необходимо варьировать, использовать мясо птицы (курица, индюшка, утка) или конины, рыбу отварную или парную любые породы (морская/речная). Для гарниров использовать варенные либо на пару овощи (морковь, стручки фасоли, спаржа, брюссельская капуста, брокколи, цуккини, свекла, редька), из круп только рис на пару либо варенный. В обед на первое блюдо, подаются пустые бульоны из диетического мяса, можно с добавлением зелени, либо перетертые варенные овощи в виде крем-супов на мясном бульоне. На завтраки, можно подавать нежирные сыры из козьего молока.
В обед и на ужин можно употреблять по столовой ложке натурального меда, либо по 20-30 грамм сухофруктов (курага, изюм).
В перечень процедур, по показаниям, добавляются лечебные микро-клизмы с кызыл-май или бифиформом для стимуляции и нормолизации работы кишечника. А также, после пятого дня программы очищения проводятся очистительные клизмы с раствором Полисорб-МП, для внутрикишечной детоксикации организма. После пятого дня очищения, клиенты направляются на посещение сауны или бани не более 40 минут с расслабляющим массажем, но не более одного посещения в неделю.
Предлагаем совместить эффективную работу и эксклюзивный, комфортный отдых в большом гостиничном комплексе с номерами класса «полулюкс» и «стандарт»
Наши коттеджи – это настоящие особняки, оборудованные кухней, камином, двумя (в полулюксе) и четырьмя (в люксе) спальными комнатами, имеет уютный зал, где Вы сможете прекрасно провести время в кругу семьи и друзей.
В ресторане Вам предложат широкий ассортимент блюд европейской и национальной кухни. К Вашим услугам летнее кафе на берегу озера общей площадью 144 м2.
Для любителей активного отдыха предлагаем тренажерный зал, бассейн с системой озонирования и очистки воды, профессиональный теннисный корт, площадки для игр в волейбол, баскетбол и футбол, настольный теннис и бильярд, рыбалка, катание на лодках, катамаранах, снегоходах, лыжах и коньках, санках и санях, велосипедах и лошадях, а также сауну.